Personal Trainer a Torroella de Montgrí

Què és l'Entrenador Personal o Personal Trainer?

L’entrenament personal és l’atenció personalitzada que s’esdevé a cada pacient per tal d’aconseguir els objectius proposats envers el rendiment o la salut. Així doncs, l’Entrenador Personal sent un professional qualificat en l’activitat física, l’esport i la rehabilitació funcional, prescriu exercicis, fixe i programa els objectius i augmenta la motivació de forma personalitzada.

Com treballem amb l'Entrenador Personal o Personal Trainer?

Pensem que la millor forma de treballar és coneixent, oferint la millor atenció i els millors recursos per a cada persona. Es treballarà de manera funcional, no només per augmentar el rendiment, la crema de calories, una recuperació més ràpida, etc. sinó per ajudar a estimular tot el cos a aconseguir majors resultats respecte les diferents capacitats motrius (coordinació, equilibri, flexibilitat, resistència). Es crearà una programació individualitzada la qual anirà variant segons els progressos que es vagi aconseguint i tenint en compte les condicions físiques, els objectius i la situació personal de cadascú. Aquesta programació anirà acompanyada d’uns exercicis desenvolupats per un professional els quals tenen evidència científica i seran beneficiosos pels resultats desitjats.

Què ofereix l’Entrenador Personal?

Recursos i assessorament, ajuda professional per assolir els objectius desitjats amb major eficàcia en el temps invertit, augment de la motivació, millora de la tècnica tant motriu com respiratòria i entrenaments funcionals de forma segura i recolzada.

¿Què solucionem amb l’Entrenador Personal o Personal Trainer?

• Musculació
• Rehabilitació funcional post• lesió i/o post• operació
• Complementació del treball de camp
• Tonificació muscular
• Pèrdua o augment de pes
• Manteniment de la forma
• Estiraments funcionals
• Entrenaments per a esportistes, col•lectius i individuals
• Pautes de bones postures i bons hàbits de salut.

Especialista en Personal Trainer a Torroella de Montgrí

Laura Entor Arribas

1. Versàtil
2. Sociable.
3. Empàtica.

Pide cita

Llama ahora

Horari Personal Trainer

Martes y Jueves

9h a 14h / 15h a 19h

FORMACIÓ

Carrera universitària en Ciències de l’Activitat Física i de l’esport (CAFD),
Universitat EUSES, Salt, Girona.
Curs de reanimació cardiopulmonar (RCP) i desfibril·lador extern automàtic (DEA).
Curs intensiu d’Hipertròfia d’AudioFIT.

EXPERIENCIA LABORAL

• Entrenadora personal en el Club Fitness Barbastro.
• Emprendedora de asesoramiento online lauraentor.fit (nutrición y entrenamientos)
• Entrenamientos personales y clases de ejercicio para embarazadas, posparto y ejercicio físico en el Centro de Fisioterapia María Pérez Lombarte, Monzón.
• Técnica deportiva multidisciplinar y entrenadora personal en el gimnasio Ekke,
Lleida.
• Clases de psicomotricidad, ejercicio físico y monitora en el Campus de Deportes de H20 Entrenamiento y Rehabilitación SL, Barbastro.
• Monitora en el Campus de Deportes Activizate de Monzón.

IDIOMAS

• Castellà: llengua nativa.
• Català: carrera universitaria impartida en català,
llenguaje y parla bàsic, comprensió i entessa complerta.

INFORMACIÓ ADICIONAL

Natació, gimnàstica rítmica, escalada, surf, vela, windsurf, piragüisme, barranquisme,
rafting, fútbol, basquet, hambol, BTT, hockey, atletisme, patinaje sobre gel y sobre rodes, judo, tenis, danza i expresió corporal, ballet, zumba, hip hop, break dance, parapent, pilates, yoga, pile dance, tacfit, spinning, crossfit, snowboard, esquí de fons y esquí alpí. Campiona de Aragó en natació, hip hop y gimnàstica rítmica.

CAT - Centre Assistència Terapèutica